FUNKCIONÁLIS EDZÉS
A funkcionális tréning az ökölvívásból átvett elemek, a TRX, a kettlebell, a crossfit, valamint a kardio és erőgépek használatának házasságából létrejött edzéstípus. Egyéni adottságokra és célokra szabottan kiváló koordinációs képességfejlesztő, erő-, állóképesség fokozó, valamint remek alakformáló, testsúly csökkentő edzésforma.
ÖKÖLVÍVÓ EDZÉS
9 éves kortól várjuk gyermekek jelentkezését is a lap alján található, naptárban megjelölt időpontokban!
Az ökölvívás egy nagyon összetett sportág. A sportoló teste mellett az elméjét is rendkívüli módon fejleszti. Nagyfokú koncentráció és állóképesség fejlesztő sportág. Ennek az intenzív mozgásformának köszönhetően valamennyi izomcsoport erősödik, fejlődik, továbbá javul a gyorsaság, robbanékonyság és az összpontosító képesség. A boksz lélektani szempontból is számos előnnyel jár, ugyanis jelentős stresszoldó hatása van, segít levezetni szabályozott keretek között a felgyülemlett energiákat és az agressziót.
SZEMÉLYI EDZÉS
Reggel 7 és 20 óra között lehetőség van 1-4 fős személyi edzésre. A privát edzésen minden sportolni vágyó személyes figyelmet kap, az edzések személyre szabottak, az egyén saját igényeihez, fejlődési tempójához, képességeihez mérten épülnek fel.
ÚJDONSÁG!
Minden kedves vendégünknek lehetősége van házhoz kérni szolgáltatásainkat. Előre megbeszélt időpontban állunk rendelkezésedre. Az általad preferált edzésformát már az otthonodban vagy a munkahelyeden is gyakorolhatod!
További információkért érdeklődj a megadott elérhetőségek egyikén!
(A táblázat oldara görgethető)
| Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | |
|---|---|---|---|---|---|
|
7:00 - 8:00 |
Személyi edzés |
Funkcionális edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Funkcionális edzés |
|
8:00 - 9:00 |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzé |
|
9:00 - 10:00 |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
|
10:00 - 11:00 |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
|
11:00 - 12:00 |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12:00 - 13:00 |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13:00 - 14:00 |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14:00 - 15:00 |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15:00 - 16:00 |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16:30 - 18:00 |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Személyi edzés |
Ökölvívó edzés (haladó) |
|
18:00 - 19:30 |
Ökölvívó edzés |
Ifjúsági és felnőtt ökölvívó edzés |
Személyi edzés |
Ifjúsági és felnőtt ökölvívó edzés |
Személyi edzés |
Részvételi feltételek
Kiszállás esetén szolgáltatásaink területileg az I. II. III. XI. és a XII. kerületben elérhetőek.
A személyi és funkcionális edzés igénybevételéhez előzetes időpontegyeztetés szükséges!
Az edzésidőpont díjmentes lemondása a kitűzött időpont előtt 24 órával lehetséges. Egyéb esetben a sportoló a Házirend VI.1-es bekezdése értelmében köteles megfizetni az elmaradt edzés teljes összegét.
Szolgáltatásaink igénybevétele a Házirend megismeréséhez és elfogadásához kötött!